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書評のブログ。

2024-02-10から1日間の記事一覧

【書評】「自転車に乗る前に読む本 生理学データで読み解く「身体と自転車の科学」」(髙石 鉄雄)を読んでの感想

実践したいと思った3点。 1分間に70 - 75回転を目指す。(軽いギアでよい。) 時速20キロで20分。 サドルは高い方がよい。